quinta-feira, 25 de agosto de 2011

O QUE SÃO CALORIAS?

  Caloria  é uma unidade de medida de energia .
  A vida do ser humano depende de uma fonte de energia: as calorias contidas nos alimentos. Quando são ingeridas pelo organismo, elas são metabolizadas no seu interior, gerando a energia química que necessitamos para nossa sobrevivência.
  As calorias são encontradas em forma de energia em cada alimento; isso será utilizado pelo corpo para todas as funções, como digestão, respiração, prática de exercícios etc.
  Todos os alimentos possuem calorias, mas em diferentes quantidades. Os alimentos gordurosos são os que mais contêm calorias. Já os carboidratos, são os que possuem as calorias mais fáceis de serem absorvidas e metabolizadas, sendo fontes de energia muito boas.
  É importante ficar atento para as calorias que os alimentos têm e sempre que possível ler os rotúlos dos alimentos.

  Quando sabemos o que comemos, podemos errar pouco, e escolher melhor o que ingerimos.

4 comentários:

  1. OLÁ AMIGA PEQUI
    PARABENS PELAS INFORMAÇÕES SOBRE AS CALORIAS SEU CONSUMO E COMO DEVEMOS CONSUMIR.
    É ISSO AÍ AMIGA VIVENDO E ADQUIRINDO CONHECIMENTOS ATRAVÉS DE BLOGS EDUCATIVOS COMO ESTE SEU.
    VALEU!!
    ARAÇOS DA AMIGA
    JOSE

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  2. OLÁ

    TER ALGUMA NOÇÃO SOBRE CALORIAS É FUNDAMENTAL, PRINCIPALMENTE QUANDO ESTAMOS DIANTE DE TANTAS TENTAÇÕES!
    QUAL SERÁ A COLORIA DO PEQUI?

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  3. Ótima forma direta e simples de explicar o que são as calorias.
    Importante ficar de olho nelas.

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