sábado, 31 de março de 2012

Técnicas de voleibol

  Questionei na postagem passada sobre as técnicas de voleibol, onde elas estão? Lógico que fui pesquisar e encontrei poucas no cénario brasileiro.Não as conhecemos porque elas não aparecem na televisão, mas  estão por ai neste imenso território brasileiro.
  Infelizmente na superliga há somente técnicos, mas quem sabe daqui a alguns anos veremos uma mulher dirigindo as equipes?!
  O Minas, time de Belo Horizonte, classificou ontem com um belo jogo, demonstrando técnica, determinação e com muita paciência, derrotaram o time da Cimed. Agora são dois times de Minas Gerais nas quartas de finais, Cruzeiro e Minas, e quem vencer este duelo vai diretamente para a final.
  Vendo os jogos, analisando os comentaristas e estudando um pouco mais sobre o voleibol, vejo que estamos muito distantes de conseguir verdadeiros atletas vindo das escolas públicas.
  Em um espaço inadequado para a prática desse esporte jovens e crianças não têm a mesma oportunidade de aprenderem corretamente as técnicas desse esporte e ficam impossibilitados de participarem de peneiras esportivas
  Então deixo aqui outro questionamento importante, como despertar o interesse de meninas e meninos para serem técnicos e jogadores se o primeiro espaço que eles têm para terem o contato com o voleibol não é adequado para aprenderem e apaixonarem por este esporte? Como ensinar voleibol em uma quadra que não tem cobertura sob um intenso sol, que é prejudicial à saúde destes jovens?!

quarta-feira, 28 de março de 2012

Técnicos de voleibol

 PAULO COCO TÉCNICO DO VÔLEI FUTURO -FEMININO
 MARCELO MENDES TÉCNICO DO CRUZEIRO
 JARBAS SOARES TÉCNICO DO USIMINAS MINAS





 DOUGLAS TÉCNICO DO CIMED
 BERNADINHO TÉCNICO DO UNILEVER




MARCELO FRONCKOWIAK TÉCNICO DO MINAS MASCULINO




RUBINHO TÉCNICO DO SÃO BERNADO
LUZIOMAR TÉCNICO DO OSASCO FEMININO



 MARCO MIRANDA TÉCNICO DO RIO DE JANEIRO

Estes técnicos são os atuais treinadores das equipes dos times masculinos e femininos  das estapas finais da superliga 2011/2012.
Por onde andas as técnicas?????

domingo, 25 de março de 2012

Dica de domingo: Leite 500ml

Quem já viu  embalagem de leite de 500 ml?
Após uma viagem  para Itacaré  descobri que existe leite de com embalagem de 500 ml e achei o máximo. Para quem mora sozinho é uma ótima, pois assim o leite não perde e nem ficamos muito tempo olhando para ele na geladeira. 
Por aqui ainda não encontrei nos supermercados mas é uma boa dica para que as pessoas observem se na cidade onde moram já existe.Este daí é ótimo pois é desnatado.

quinta-feira, 22 de março de 2012

O papel do técnico no voleibol

Achei este texto do autor Leandro Pereira e vou repassar aqui.
O texto leva a vários questionamentos do papel do técnico de vôlei e isso vale para a vida também. Boa leitura para todos.

O voleibol é uma modalidade esportiva que está ganhando bastante popularidade no Brasil e no mundo. Um dos motivos desse crescimento é a maneira fácil com a qual os seus praticantes se divertem. Pressupõe-se que a "felicidade" dos praticantes se origina da simplicidade das habilidades exigidas da prática da modalidade. Mas a verdade é que as habilidades envolvidas na modalidade são de alto nível técnico e, consequentemente, de difícil execução ? o que facilitaria a frustração de seus praticantes. O grande responsável pela "felicidade" dos praticantes do voleibol é o treinador/técnico. "Um técnico assume a responsabilidade de fazer qualquer coisa para que os jovens de seu time tenham uma experiência esportiva agradável e segura ao aprenderem as habilidades esportivas" (UGRINOWITSCH; BARBANTI, 1999, p. 4).
Logo, para ser um bom técnico não é suficiente conhecer as regras e entender de técnica e tática, é preciso também ter alguns comportamentos essenciais para o sucesso de sua equipe.
Um bom técnico de voleibol  não o de alto rendimento, mas o voltado para saúde física e mental  não deve se preocupar apenas com o desenvolvimento técnico de seus atletas, mas também com seu bem-estar psicológico. O importante na prática do voleibol é que os atletas se divirtam, mesmo que as execuções dos fundamentos não saiam corretas. Ugrinowitsch e Barbanti (1999, p. 4) acreditam que se o técnico tira a diversão do voleibol, ele tira os atletas do esporte.
Assim, o bom técnico de voleibol deve ter como objetivos em seus treinamentos a diversão: fazer com que seus jogadores gostem de praticar a modalidade; o desenvolvimento: a aprendizagem das regras e habilidades exigidas no esporte e; a vitória, respectivamente.
O treinamento de voleibol de alto rendimento prioriza a competição, a vitória, o troféu, a medalha, o podium etc. Mas o treinamento de voleibol como uma forma de atividade física objetivando a saúde deve priorizar a diversão de seus praticantes.
O bom técnico de voleibol deve dar bons exemplos de comportamento, permitir a participação e valorizar todos os esforços de seus atletas. O bom técnico faz com que seus atletas tenham, no futuro, caráter e bons relacionamentos através de boas experiências que tiveram no esporte.
 

quarta-feira, 21 de março de 2012

Minas e as Cubanas no voleibol

   Ufaaaa!!!Que jogo emocionante!!!
   Como é bom torcer para um time de vôlei, é sensacional sentirmos aquele frio na barriga e depois ver o time ganhar.
   O jogo do Minas X Sesi da superliga feminina foi um teste para cardíacos, erros de arbitragem, cabeças quentes em quadras e belíssimos ralys.
   As Cubanas foram as maiores pontuadoras do time do Minas, mas como? Cubanas em Minas? Pois é os times podem ter jogadoras de outros países e o Minas tênis Clube este ano tem duas. A Herera e a   Daymi.Elas foram as peças chaves para a conquista da última vaga para as semifninais do campeonato, mas como voleibol é um esporte coletivo é necessário deixar claro que as outras jogadoras também tiveram sua participação. A líbero defendeu duas bolas maravilhosas e o passe perfeito na mão da levantadora.
   Nossa!! Uma aula de persistência, concentração e atitude. 
  Continuo refletindo: não existe um time favorito para ganhar, independente de quantas jogadoras com experiências tem  nos outros times, o que vale mesmo é o momento do jogo.Vamos parar de favoritimos, pois quem ganha campeonatos não são nomes e sim quem realiza o melhor jogo.
   Reconhecido nacionalmente como um dos destaques nacionais, o vôlei feminino do Minas já era sucesso na década de 70 e agora volta a brilhar no cenário do vôlei.

Parabéns para o técnico do Minas, Jarbas Soares

terça-feira, 20 de março de 2012

Thaís, a guerreira do vôlei, é de Monte Azul

  A superliga de voleibol está a cada dia mais emocionante, os jogos estão todos bem disputados e as equipes  estão na sua melhor performace física. Você pode  perguntar ou questionar, mas jogar vôlei é profissão? Sim, ser atleta de voleibol é uma profissão muito legal para quem gosta. São horas de dedicação aos treinos, as viagens, as competições etc. 
  Ontem tivemos a oportunidade de assistir o jogo da equipe da Unilever que ganhou do Mackenzi e classificou para a próxima fase. Um jogo bem diferente daquele jogado em Minas, onde a equipe do Mackenzi derrotou a Unilever. A atleta Thaís machucou durante a partida e por falta de uma  proteção de espuma que envolve a cadeira  do juiz , a jovem quase teve problemas graves. 
   O jogo foi no Maracanãzinho, se tivesse acontecido em outro ginásio as pessoas iriam cobrar mais as proteções de espuma? Quem foi culpado da falta da proteção?E o time do Mackenzi não ficou prejudicado pela falta da sua jogadora?Bem isso ninguém fala pois o RJ é o preferido para ganhar a superliga feminina...
  Que as injustiças sofridas com os times sem tradição no vôlei não atrapalhe esta bela competição que é a superliga.
  Thaís melhoras, seu nome ainda vai brilhar por este país e Minas Gerais terá orgulho de você.

 
Vídeo da joven Thaís após a derrota do segundo jogo contra a Unilever.

domingo, 18 de março de 2012

quinta-feira, 15 de março de 2012

Técnico de voleibol



   Falam tanto dos jogadores dos esportes coletivos que esquecem dos técnicos. Hoje vou homenagear o técnico do Mackenzie e postar um pouco sobre ele.
   Vocês sabiam que para ser técnico da superliga é preciso muito estudo? Existe algumas etapas para alcancer o posto de técnico,mas depois falo disso.

Bem hoje é dia de falar do Ricardo.

   Ricardo Picinin técnico do BMG/Mackenzie, já liderou a equipe do Vivo/Minas e da Seleção Mineira, além de ter trabalhando como assistente técnico da Seleção Brasileira, tem vários títulos acumulados ao longo de sua carreira. Entre eles, estão o de Bicampeão Mundial, Bicampeão Sul-Americano, dois vices-campeonatos na Superliga e na Copa Pan-Americana.

   Picini acredita que a equipe do Mackenzie investiu certo e confia no potencial das jovens atletas. "Este ano o nosso time entra na competição com o objetivo de ser um dos oito melhores da Superliga. Fizemos um bom campeonato na última temporada, mas infelizmente não conseguimos avançar para os playoffs. Para a Superliga 2011/2012, temos o reforço da Thaís, que apresenta um bom poder de ataque, além da Letícia Hage, melhor bloqueadora da última Superliga. Estamos confiando neste time com jovens e bons talentos", destacou o treinador.

quarta-feira, 14 de março de 2012

Voleibol:Mackenzie x Unilever

A superliga de vôlei está muito legal, pena que a tv aberta não passa os jogos e poucas pessoas ficam sabendo o que esta acontecendo.
O time feminino da equipe do Mackenzie, que é de Belo Horizonte, ganhou ontem da forte equipe do técnico Bernadinho e para quem não viu o jogo perdeu uma aula de voleibol. 
O Mackenzie é um time formado apenas por jogadoras jovens e souberam jogar com sabedoria e determinação para obterem a vitória.
O que aconteceu com a Unilever? Acho que estavam cansadas e desmotivadas, talvez entraram pensando que já tinham ganhado.
No vôlei uma virada no placar pode acontecer em questões de minuto e quem está mais concentrado joga melhor.
Muitos sites falarm desse jogo e também deram destaque as jogadoras que souberam aproveitar o mando de quadra, mas esqueceram de mencionar o grande técnico do Mackenzie, Ricardo Picinin. Ele sim foi o cabeça da vitória, buscando sempre incentivar o seu time e demonstrando bastante metodologia ao passar para suas jogadoras o que realmente queria naquela partida.
Parabéns Mackenzie!! 
Parabéns para o Minas também , que com as cubanas em quadra vão para o segundo jogo buscar a classificação para as próximas rodadas.
Vai ser sábado, pena que será no canal fechado.......

segunda-feira, 12 de março de 2012

Correr de moletom queima mais calorias ?

 
Você não queima gordura, apenas perde líquido. O excesso de roupa só prejudica a malhação, já que traz desconforto em função da alta temperatura, tornando o treino menos eficiente. Perder líquido em excesso durante o treino é submeter-se às consequências da desidratação e ainda não obter o resultado esperado. Portanto é necessário sempre usar roupas leves para a sua corrida, e tomar muito cuidado para não desidratar.

terça-feira, 6 de março de 2012

A busca de resultado rápido

Se você esteve muito tempo parado, não adianta voltar querendo malhar todos os dias. Não dá para querer compensar o tempo perdido. É necessário descansar entre um treino e outro. Quem não respeita isso e está fora de forma, pode acabar se lesionando .
A busca pelo resultado rápido não é saudável. É comum ver gente fazendo um esforço fenomenal para atingir determinado objetivo e não conseguir manter o que foi conquistado depois. A mudança deve ser gradual.

quinta-feira, 1 de março de 2012

A natureza

A natureza é linda!!!
Ás vezes estamos correndo tanto nesta vida que esquecemos de olhar as pequenas coisas que nos cercam.
Esta foto merece atenção pela simplicidade da abelha e da singela flor!!
 Já pensou se a vida fosse assim?

Foto: Mata Itacaré