quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Se Não Puder Voar

Ôôôôôô
Por favor me diga o que você quer de mim
Já te dei minha vida, mas você não quis assim

Se eu errei, não sei porque
Você insiste de novo em me querer
Quero saber qual a razão
Só não aguento mais a indecisão

Se não puder voar não me tire do chão
Não me faça a cabeça com tanta ilusão
Se não puder me amar, não tem problema não
É melhor que eu esqueça de vez essa paixão
Ôôôôôô

Por favor me diga o que você quer de mim
Já te dei minha vida, mas você não quis assim

Se eu errei, não sei porque
Você insiste de novo em me querer
Quero saber qual a razão
Só não aguento mais a indecisão

Se não puder voar não me tire do chão
Não me faça a cabeça com tanta ilusão
Se não puder me amar, não tem problema não
É melhor que eu esqueça de vez essa paixão

Ôôôôôô

Está é a música do carnaval 2012
Oito Sete Nove Quatro (Grupo)

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Termina o horário de verão

Hoje sábado termina o horário de verão.
 Que maravilha pois não aguento mais sair com a lua no céu. 
Todo ano é a mesma coisa, todos reclamam desse horário e nada acontece para que ele não volte......
Hoje teremos uma hora a maissssssss. 
Que bommmmmmmmmm!!!
O que você vai fazer com uma hora a mais na sua vida?

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Mensagem de sexta: Mar da vida

Viver é nadar em mar aberto. É estar atento a todas as possibilidades que existem a sua volta.
Aí, num mar grande, braçada a braçada você vai ajustando o curso, tentando descobrir quando é melhor insistir e quando é melhor desistir e deixar pra lá. Se deixar levar.
O mar da vida, entre batalhas ganhas e ondas perdidas, o nadador avança, recua, volta a avançar. Se lança, às vezes, sem certeza nenhuma na correnteza do infinito.
E abrir-se à todas as possibilidades é mergulhar na beleza de estar vivo hoje.
O mais importante de tudo é você sentir o coração pulsar esteja você em situação que estiver, alegre, triste, do jeito que o seu coração mandar. Mas acredite que viver é muito bom e a gente só tem hoje pra continuar!

 Foto : Pequi

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Alimentação e carnaval

O carnaval está chegando e para você aproveitar a folia sem se cansar ou passar mal, fique atento às dicas a seguir:
1. É importante que você consuma, antes da festa, uma refeição saudável e que contenha alimentos fontes de carboidratos (pães, massas, batata, arroz, granola, aveia, milho, mandioca e etc), pois são importantes para manter o seu pique;
2. Não descuide da hidratação, pois há grande perda de líquidos pelo suor. Portanto, beba bastante água mineral, água de coco, sucos de frutas e isotônicos, antes, durante e depois da diversão;
3. Evite alimentos gordurosos (frituras, carnes com gordura aparente, preparações ou lanches à base de embutidos e queijos amarelos, etc), já que, além de muito calóricos são difí­ceis de serem digeridos, podendo causar indisposição e cansaço;
4. Cuidado com o excesso de bebidas alcoólicas, elas levam à desidratação além de provocarem ressaca, dores de cabeça e náuseas. Vale ressaltar que, quanto maior o teor alcoólico da bebida mais calorias ela apresenta.

Divertir com alegria

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Marchinha



O carnaval é uma data comemorativa bastante popular e comemorada com muita festa em praticamente todo o território brasileiro.Para esta festa, foram criados vários tipos de músicas e também de danças, sendo que seu estilo pode variar de região para região dentro de nosso imenso país.
Responda na enquete do lado o que você mais gosta.

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Cadeirantes e esportes

Ser cadeirante é um desafio diário, que exige superação em vários aspectos. Porém, limitações de movimentos não impedem a prática de exercícios e esporte por deficientes físicos. Desde que bem orientado, o condicionamento de pessoas com limitações de movimento é fundamental para a adaptação do corpo, que passa a suportar maiores cargas de esforço na prática de tarefas diárias, principalmente nos membros que passam a ser mais cobrados. Melhor é que, além de ser saudável, a atividade física também faz bem para a mente.
O basquete para cadeirantes é uma boa opção  de esporte para quem gosta do basquete. Então o importante é procurar o que gosta e seguir em frente.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Videogames e paralisia cerebral

Pesquisa avalia a resposta de crianças com paralisia cerebral a videogames que estimulam o movimento do corpo. 
A indústria dos videogames, meio sem querer, começa a alimentar um novo tipo de pesquisa: o uso da tecnologia dos consoles que estimulam o movimento do corpo com pessoas que têm deficiência física e intelectual.
Na esteira dessa nova tendência no entretenimento, pesquisadores da Escola de Arte, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (Each/USP) iniciaram estudo com cinco crianças, entre oito e 12 anos, com paralisia cerebral. O jogo utilizado foi o boliche do Nintendo Wii, videogame conhecido por ter sido o primeiro console a popularizar a interação com o jogo por meio do movimento do corpo.
O objetivo do trabalho: entender quais exatamente são as dificuldades do deficiente no jogo virtual e observar a evolução do seu desempenho no decorrer das partidas. A conclusão é de que houve, de fato, melhora na performance das crianças, embora tenha sido notado, após 20 tentativas, um grau de desinteresse e cansaço que acabou afetando a execução das tarefas.
O virtual permite ‘trabalhar’ em casa”, diz Monteiro. “Não quer dizer que o deficiente vai jogar melhor boliche no real, mas é um meio de incentivar a pessoa a manter a terapia sem precisar de grandes deslocamento.
Achei muito interessante está pesquisa, quem sabe no futuro próximo liberam estes videogames para que todos  possam  exercitarem brincando!!!

domingo, 5 de fevereiro de 2012

Dica de Domingo: Doce de Pequi

Estou devendo uma receita de doce de Pequi para uma visitante do blog, 
 Ele é bem simples de fazer.
 Primeiro tem que cozinhar o pequi, depois com uma colher vai tirando a polpa raspando o fruto, quando tiver uma quantidade boa de polpa, mais ou menos uns 24 pequis, leve ao fogo com dois copos de leite e dois copos americano de açúcar.
 Mexe até ver o fundo da panela. Depois coloque na geladeira e prontoooooooooo é so saborear. Têm pessoas que gostam de fazer somente com água.
Bom apetite, espero que todos gostem e experimentem a receita!

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Mensagem de sexta: Hoje

A coisa mais importante que você possui hoje, é o dia de hoje.
O dia de hoje, mesmo que esteja espremido entre o ontem e o amanhã, deve merecer total prioridade.
Só hoje você pode ser feliz...
O amanhã ainda não chegou... e já é muito tarde para ter sido feliz ontem.
A maior parte das nossas dores é fruto dos restos de ontem ou dos medos do amanhã.
Viva o dia de hoje com sabedoria...
Decida como irá alimentar os seus minutos, o seu trabalho, o seu descanso...
Faça tudo o que seja possível para que o dia de hoje seja seu, já que ele lhe foi dado tão generosamente.
Respeite-o de tal maneira que, quando for dormir, você possa dizer: hoje eu fui capaz de viver.
Autor desconhecido

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Recomendações para a hidratação de crianças durante a prática de atividade física



Antes da Atividade Física - Uma hora antes da atividade física, as crianças com menos de 41 Kg de peso devem tomar 90 - 180 mL de líquidos, enquanto aquelas com mais de 41 Kg devem tomar 180 - 360 mL.
Durante a Atividade Física - A cada 20 minutos, as crianças com menos de 41 Kg devem tomar 80 - 180 mL de líquidos e aquelas com mais de 41 Kg devem tomar 180 - 270 mL.
Depois da Atividade - De modo geral, as crianças com peso corporal menor que 41 Kg podem tomar até 200 mL a cada 200 g de peso perdido, enquanto aquelas com mais de 41 Kg podem precisar de 300 mL a cada 200 g de peso perdido. Essa reposição de líquidos deve ser feita nas primeiras 2 a 3 horas depois da atividade.