quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Dor e exercício físico

É sempre bom ficar atento para as dores musculares durante e após os exercícios físicos. 
A fadiga muscular pode inidcar que você está fazendo algo errado, ou que exagerou na intensidade de cargas ou tempo de prática.
O correto é não sentir dores, e quando ela aparecer peça logo orientação do profissional de educação física para que isto não ocorra mais.

“Sem dor, não há recompensa.”
Nada disso. Sempre que sentir dor ao praticar um exercício, pare de fazê-lo.

Um comentário:

  1. OLÁ PEQUI

    BOA DICA, SEMPRE ORIENTAMOS AO PACIENTE QUE A DOR É ALGO ERRADO!
    QUANDO CAMINHAMOS E SENTIMOS DOR, PODE TER ATINGIDO, MÚSCULOS, TENDÕES, LIGAMENTOS, ARTICULAÇÕES,ETC. SE A PESSOA CAMINHAR E QUANDO REPOUSAR SENTE MELHORA, PODE SER SINAL DE DOENÇA VASCULAR, PORTANTO O MAIS CORRETO É IR BUSCAR DIAGNOSTICAR O PORQUE DA DOR!
    USAR MEDICAÇÃO POR CONTA PROPRIA, SÓ IRÁ MASCARAR O PROBLEMA E ATÉ MESMO APRESENTAR EFEITOS COLATERIAS

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