A boa alimentação prevê alimentos variados e em quantidade adequada para garantir que o corpo receba todos os nutrientes necessários para a realização de suas atividades em equilíbrio.
Os alimentos fornecem ao corpo basicamente os seguintes nutrientes; carboidratos, gorduras, água, vitaminas, sais nimerais e fibras.
A maioria dos alimentso é formada por uma mistura desses nutrientes; alguns contêm mais carboidratos que outros, outros mais proteinas, alguns são ricos em vitaminas, outros contêm muita água e sais. Por isso, é preciso combiná-los de maneira adequada.
Quando é feito a consulta ao nutricionista ele irá fazer um programa de alimentação correta de acordo com a sua meta de emagrecer, proporcionando assim que o indivíduo mude seus hábitos alimentares e possa perder peso.
BELA DICA PEQUI
ResponderExcluirAPROVEITO A POSTAGEM PARA INSERIR MAIS ALGUMA COISA SOBRE ESTE TEMA TÃO GOSTOSO, AFINAL COMER É BOM DEMAIS! EM TODOS OS EVENTOS, TEM COMIDA, SE VAI A UM CASAMENTO, HAJA EXCESSO, SE SAIMOS PARA DESESTRESSAR, ESBARRAMOS NOS BARZINHOS E HAJA COMER E BEBER, ENFIM ATÉ EM VELÓRIO ROLA COMIDA! NAO TEMOS COMO ESCAPAR DAS TENTAÇÕES.
FAZER O QUE? PROVAR DE TUDO E COMER MENOS, ACERTAR NAS ESCOLHAS, FUGIR DOS MODISMOS, COMO DIETA DA SOPA, DIETA DA LUA, DIETA DO SANGUE, DIETA DA PROTEINAS, DIETA DO CHA VERDE E POR AI VAI, O QUE SE TEM DE CONCRETO É QUE, QUEM SOFRE DE ERROS METABOLICOS, O PROBLEMA É PARA TODA A VIDA, PORTANTO A REEDUCAÇAO ALIMENTAR É UMA IDEIA SALUTAR, ADOTAR HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA A NOSSA VIDA, O NOSSO CORPO AGRADECE, AFINAL ELE É MAIOR BEM QUE TEMOS!
Seu comentário foi muito bom.Fugir dos modismos
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