Para uma pessoa emagrecer a primeira coisa que ela tem que fazer é traçar metas para perder peso. O planejamento tem que ser feito com uma equipe de profissionais da saúde: médico, nutricionista e o profissional de educação física.
O médico é o responsável para avaliar a pessoa e verificar como o corpo está. Feito alguns exames necessários, o correto é encaminhar a pessoa para o nutricionista.
O nutricionista é aquele profissional que vai orientar uma alimentação correta, visando sempre reeducar o indivíduo a comer corretamente.
Já o profissional de educação física será o responsável para orientar quais os exercícios físicos você poderá fazer.
Seguindo a orientação desses profissionais o emagrecimento será saudável e sem aquele efeito sonfona.
Seguindo a orientação desses profissionais o emagrecimento será saudável e sem aquele efeito sonfona.
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