sexta-feira, 17 de agosto de 2018

Estiramento Muscular

     O estiramento muscular é outra lesão séria que pode acontecer com aquelas pessoas que fazem exercícios físicos sem preparação.
     O estiramento do gastrocnêmio (batata da perna) acomete aqueles que fazem esportes que necessitam mais dessa musculatura. É preciso também ficar atento para o fortalecimento dessa região nos treinos, não esquecer que este músculo existe.

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