sexta-feira, 9 de maio de 2014

Principal causa de morte entre idosos, as quedas podem diminuir com exercícios físicos

A quantidade de idosos internados com fraturas causadas por quedas cresce de forma alarmante.
Um simples desequilíbrio pode causar sérios prejuízos à qualidade de vida daqueles que têm mais de 60 anos
e, nos casos mais graves, o acidente pode até levá-los à morte.
De acordo com pesquisas, aproximadamente 30% das pessoas com mais de 65 anos de idade caem ao
menos uma vez por ano. A incidência de quedas aumenta com o avançar da idade, variando entre 34% no
caso de idosos de 65 a 80 anos, 45% no caso de idosos entre 80 a 89 anos e 50% no caso daqueles que têm
acima de 90 anos.
O risco de quedas pode ser minimizado com a prática regular de exercícios físicos. Além de reduzir a
incidência de quedas, o treinamento físico também diminui o medo de cair que leva os adultos com mais de
60 anos a restringirem suas atividades, se tornando cada vez mais dependentes de outras pessoas.
Disponível em: <http://globoesporte.globo.com>. Acesso em: 20 jul. 2013 (adaptado)

2 comentários:

  1. É verdade, hoje temos uma acompanhante para ficar com minha mãe que tem 86 anos, é muito lúcida e ativa mas já caiu várias vezes, a sorte é que ela não apresenta osteoporose e até hoje não quebrou nada.
    Bjs.
    Silvia.

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  2. É verdade, nunca se deve parar, o exercício físico mantém o corpo e a mente, saudáveis, fortes e ágeis :)

    beij♥s

    "Saúde & Beleza - Health & Beauty"




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