Bolo de laranja

Olhem a cara desse bolo!!

Receita do Bolo de Laranja

4 colheres de óleo

3 copos de farinha de trigo

2 copos de açúcar

Duas xícaras de suco de laranja

1 colher de fermento em pó

Misture os quatro primeiros ingredientes e depois o fermento

Leve ao forno por 40 minutos ( 230 º)

Depoisss.....

Foto Pequi

Obesidade infantil

Dia Mundial de Diabetes

 

Desenho: Pequi

Temos que repensar em melhorias de atendimento para os diabéticos e também em politícas públicas para o incentivo de exercícios físicos para ajudar na prevenção do diabetes. É o que penso para este dia 14. E você o que pensa neste dia mundial?

Vale a pena ver o vídeo

As profissões que mais aumentam o manequim

De acordo com o levantamento, quem trabalha como agente de viagens ou procurador/ juiz, por exemplo, tem mais chances de engordar. Veja abaixo as dez profissões que mais aumentam o número de manequim.

• Agente de viagens

• Procurador/ juiz

• Assistente social

• Professor

• Artista/ designer/ arquiteto

• Assistente administrativo

• Médico

• Serviços de proteção (polícia, bombeiro

• Marketing/ relações públicas profissionais

• Tecnologia da informação profissional

Por que os profissionais ganham peso?
Segundo o estudo, 44% dos profissionais ganharam peso em seu trabalho atual. Destes, 26% engordaram mais de 10 quilos e 14% mais de 20 quilos. Em contrapartida, 16% dos entrevistados afirmaram ter perdido peso no trabalho atual.
Dentre os fatores que mais levam os profissionais a ganharem peso, o sedentarismo, ou seja, ficar sentado na mesa a maior parte do dia, é uma das causas mais apontadas (54%). O hábito de almoçar na própria mesa também é citado por boa parte dos entrevistados (56%) como uma das causas do ganho de peso.
Além destes dois itens, ainda foram mencionados o estresse (37%), o hábito de pular refeições por conta da falta de tempo (19%), as celebrações no local de trabalho (18%) e a pressão para comer doces e afins oferecidos pelos colegas (10%).

Reportagem do yahoo

Achei muito interessante esta reportagem assim o país pode realizar um trabalho de prevenção com estes grupos de profissionais.

Como usar a mochila escolar?

Imagem do Google

As mochilas escolares, indispensáveis no dia a dia das crianças, podem causar alterações na coluna vertebral, como a escoliose, desvio em forma de C ou S De 3% a 20% de portadores de escoliose funcional está na faixa etária dos 8 aos 12 anos, justamente a idade escolar onde o uso da mochila é freqüente .

COMO USAR A MOCHILA?

O mais correto seria utilizar os carrinhos para mochilas, no entanto, se não for possível, fique atento às dicas:

• Nunca coloque peso demais na mochila, leve somente o essencial. No máximo 10% do peso corporal;
• Mantenha a mochila bem junto às costas (quanto mais frouxa, mas força incidirá nos seus ombros);
• Quando for carregar na mão alterne sempre que possível;
• Não carregue a mochila somente em um ombro;
• Alongue sempre a musculatura do peito e das costas;
• Faça sempre atividades físicas (músculos fortes dão boa manutenção da postura).

Peça orientação ao professor de Educação Física, ele pode orientar melhor como usar as mochilas escolares.

Marujada em Diamantina