E o frio chegou!!! Pois é em algumas regiões do nosso lindo país as temperaturas já estão baixas sendo assim é importante ficar atento ao realizar exercicíos físicos, uma vez que o nosso corpo precisa está mais aquecido para começar o seu exercício.
O ideal seria fazer seus exercicíos em locais mais quentes, não esquecer do alongamento muscular e sempre ter uma boa hidratação. Além disso é muito importante manter-se agasalhado ao final da realização do exercício físico.
Portanto não abandone seus exercícios no inverno, mesmo que a preguiça te pegue mantenha o seu ritmo.E você que ainda não faz nenhum exercício anime-se.!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário