Se você esteve muito tempo parado, não adianta voltar querendo malhar todos os dias. Não dá para querer compensar o tempo perdido. É necessário descansar entre um treino e outro. Quem não respeita isso e está fora de forma, pode acabar se lesionando .
A busca pelo resultado rápido não é saudável. É comum ver gente fazendo um esforço fenomenal para atingir determinado objetivo e não conseguir manter o que foi conquistado depois. A mudança deve ser gradual.
Vc sempre escreve coisas tão certas!! Adorei o post, estou totalmente de acordo! Tudo deve ser feito com calma e perseverança!
ResponderExcluirA pressa é inimiga da perfeição ;)
Obrigada pela visita e carinho :))
beij♥ss
"Dicas de saúde, beleza, e exercício físico em casa"
Com certeza...a ansiedade faz querermos tudo muito rápido, trazendo a frustração pelo resultado não vir logo. Há que ter persistência, paciência e responsabilidade para conquistar o que desejamos e manter ao nosso lado depois, isto vale para malhação versus forma física. Obrigada pelo carinho e igualmente para você. Bjnhos.
ResponderExcluirhttp://encantobylu.blogspot.com/