É muito comum o emprego da expressão fazer dieta, quando alguém esta querendo perder peso.
Mas a palavra dieta tem um significado mais amplo: tem dietas para ganhar peso, dietas para atletas e outras.
De acordo com os dicionários, dieta é o emprego correto dos alimentos úteis para a conservação da vida e da saúde.
Portanto, uma dieta alimentar deve ser planejada com alimentos adequados para a finalidade desejada.
Fique de olho no conceito de Dieta!!
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