Condromalácia patelar

Fote: internet
As dores no joelho não é brincadeira. Então fique ligado nesta dor e ao surgirem os sintomas é bom ir ao médico.

Mensagem

Diabetes dia mundial

OUTUBRO ROSA

A campanha outubro rosa é muito importante.
O blog participa dessa campanha.

Agosto

    Agosto é um mês que muita gente acha longo, pois não existe feriados. É um mês de inverno mas por aqui é um mês seco e de muito calor.
    Quando for fazer exercícios físicos neste mês não se esqueça de fazer uma boa hidratação principalmente se sua região for de clima seco.
    Viva agosto!!!

Estiramento Muscular

     O estiramento muscular é outra lesão séria que pode acontecer com aquelas pessoas que fazem exercícios físicos sem preparação.
     O estiramento do gastrocnêmio (batata da perna) acomete aqueles que fazem esportes que necessitam mais dessa musculatura. É preciso também ficar atento para o fortalecimento dessa região nos treinos, não esquecer que este músculo existe.

Dia dos Pais

"Pai se a vida é um jogo, você é o meu treinador."

Tendinite Pata de Ganso

Nossa o nome é bem engraçado : Pata de Ganso.
Afinal o que é Pata de Ganso? Pata de ganso  é um conjunto de tendões de músculos da coxa que se inserem próximo da  tíbia. É formada pelos tendões dos músculos sartório, grácil e semitendíneo, que participam da rotação medial, ou interna do joelho.
Embora o nome seja engraçado a dor dessa lesão não é. Sendo assim um bom fortalecimento muscular desses músculos associados com alongamentos são ideais para sua prevenção .
 

Lesão muscular

As lesões musculares acometem principalmente as pessoas que fazem esporte. São muitas vezes dolorosas e  demoram um tempo para serem curadas.
Portanto é muito importante buscar sempre orientações de profissionais de Educação Física quando for praticar algum esporte.
Fica a dica : Um corpo saudável merece ser orientado corretamente ao fazer esportes.

O blog ainda existe?

Estou sumida dessa plataforma de blog e hoje deu vontade de aparecer.
Será que o blog ainda existe? Será que as pessoas visitam este espaço?
Vou retornar em breve com  novas postagens.

Assédio no Badminton, não

Fonte: CBBd

O trem das sete horas

Olha o TREM ai uai!!

Estação de Trem Belo Horizonte

Ainda temos no Brasil uma bela viagem de trem que liga BH a Vitória.

Vale a pena ir.

Guarapari

A beleza do mar

Salvador

Belo sol, belo mar.

Já chegou verão

O verão chegou e com esta bela estação é bom tomar cuidado com o sol.

Curtir uma piscina e uma praia é tudo de bom.

Então vamos curtir esta estação com muita sabedoria.

Chá Seca Barriga

Coquinho Azedo

Belo fruto. É bom para fazer suco

Férias 2018

Momento férias.
Qual o melhor destino para o calor de Janeiro?
Praias
Resorts
Hotéis Fazenda
Ou simplesmente curtir a sua própria cidade?